大家好 曾經我也持續受到霸道痘痘騷擾多年
直到2018年才正式與它們和平分手
痘齡
高三~大一：額頭、鼻子、下巴
大二~大四：臉頰
以下是我目前還在用的東西跟方法
是我近幾年淬鍊出來的絕非業配
特別要注意的是產品"因人而異" 可能我用了五告讚
但你用了金價母湯 痘痘肌要更用心去找到適合自己的
接下來會分幾個段落來分享
以下是臉頰痘痘剛爆發的時候
當然最嚴重的時候沒什麼拍照，因為自卑
這張為了參加活動化了妝、美肌開到最強
依舊沒辦法擋住痘痘要爆出來的衝勁
以下這張是後來只擦潤色防曬
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✔ 首先呼籲有痘痘問題先去看醫生
先選擇適合自己的治療方式
然而以下這些方法適用於我自己
如果能幫助到你們很慶幸 但並不是跟著我做痘痘一定會好
1.有關治療，我試過
✔ 看皮膚科： 試過很多家皮膚科
但吃一段時間停藥後馬上復發 擦A酸皮膚不適、效果不彰
✔ 看中醫： 從體內開始重新調理
很高興對我奏效了 更慶幸我找對了醫生
✔ 醫美清除粉刺：把大部分的粉刺痘痘都先處理掉
當時是男友帶我去的 大概去了五次左右
我認為可以了就停掉了
2.有關處理痘痘 首先請大家不要亂擠
我是透過個人經驗值的累積
才來決定這顆痘能不能處理
我覺得能夠處理掉它的關鍵點是： "能夠擠出膿、並且擠出深處的膿頭"
如果已經是時機成熟的痘 就可以非常輕易的根除膿頭
如果不發現不能，拜託就不要硬擠 處理完之後就擦小護士在傷口處
✔發痘初、中期：
✔白天我會用*白花油輕點在痘痘上
因為白花油比較水不會覺得油 而且涼感比較明顯
可以舒緩發痘的痛感 覺得吸收了就繼續補塗
*如果不會痛的痘痘 我就用皮膚科開的*痘痘藥
或是*PAIR那條藥膏厚敷
✔晚上我會厚塗一層*小護士在痘痘上
怕沾到枕頭就貼一張透氣膠帶
第一它可能會塗藥因而消掉
第二它可能會受到刺激鼓舞而成長
趕快發膿那我就可以趕快把它處理掉
✔ 淡化痘疤 我用過一些淡疤產品
但對我最有用的卻是*
*杜鵑花酸 the ordinary 10%
用起來會霧霧的比較乾爽
*思麗安乳膏 20% 用起來像乳霜比較濃稠一些
其次是*紫雲膏 是我的中醫師推薦我用的
雖然用起來會有點油但效果不錯
我用的是口紅狀包裝的 味道淡淡的，有點涼涼的
有些紫雲膏會胡麻味比較重我不愛 覺得擦起來很像一直在吃麻油雞
3.有關原因 其實找到緣由是最難的
必須一邊治療一邊慢慢找尋
✔大學我遇到一位求好心切的老師提拔
每天想題目寫計畫追資料，壓力不小
我的痘痘惡化的很嚴重但當時不知道原因
一直到暑假寒假發現痘痘都會快速減少
頂多偶爾會有生理痘 才發現可能是*壓力大導致的
✔甜食 我後來發現我的體質一吃甜食就是爆痘
之後就完全避免糖類的攝取、多喝水
想要飲料就一定喝無糖 就算是奶茶也是喝無糖
4.有關化妝
由於我們系上太多需要發表的場合
所以偶爾還是需要上妝
✔重要的是必須注意妝後的清潔
雖然很多資料說痘痘肌不能用卸妝油
但正確的使用卸妝油與正確清潔
卻改善我的粉刺痘痘 另外我把保養品都換了一波
換成我"試過"且"適合"的醫美品牌
✔重點不是產品有多貴或是多便宜
✔重點是找到適合自己的產品
用心做功課與嘗試是不可避免的一個過程
身為痘痘肌就必須有比別人更用心的覺悟
5.有關心理調適
親戚好友可能會不斷問你 "痘痘怎麼長了這麼多?"
又或者是一些更刺激的語言 可能他們出於關心或是沒話題聊
聽在我們耳裡一定是句句刺耳 *但只要你自己知道盡力了就好
我也每到一個周期都會難過低落 覺得很累覺得自暴自棄
很慶幸的是男友跟家人一直陪伴 還有
大家無私的經驗分享
最後，希望你們都能成功擺脫痘痘，加油
