我本來是幾乎不會水腫的體質 也不了解實際水腫情況會是怎樣
一直到孕後期才明白原來水腫這麼不舒服
看起來很醜就算了，超級腫脹痛的啦
後來到處爬文嘗試之後暫時找到一套紓緩方法
凝凍
之前去給人家按的話是用純油
可是自己在家的話按其實不愛油膩膩的
但用平常使用的身體乳推的話會起屑
後來意外發現被冷落在旁邊的臉部凝凍還滿好用的
整體滑順度夠好，按到乾掉或吸收後也差不多按完一輪了
也不一定要什麼牌子，有時候我也會拿蘆薈膠來用
用完之後用濕紙巾擦拭一下或沖水
不然因為用量比較大所以後續可能會黏黏的
按摩器+刮板
這幾款搭配起來真的很讚
我是隔天感覺有水腫狀況的時候
白天我會至少逼自己喝掉一瓶紅豆水
但晚上為了少跑廁所就不會再喝了
睡前用凝凍搭配這兩款按摩器按腳板跟小腿
我自己按的方式就是都來回大概推一下
利用工具主要是讓手不要太累而已
腳板的部分用手指往外撥開
腳盤周圍是用刮板的尖點處
大小腿就是推左右兩側跟腿肚
整輪推完之後就清理一下上足貼
最後步驟再用枕頭抬腳大約30分鐘
然後就可以準備入睡
紅豆水
紅豆水真的超級~利尿~
所以消水腫的效果真的優 我買過兩種款式來試試看
一種是瓶裝的紅豆水 一種是粉包的紅豆水
我個人是偏愛瓶裝的 感覺味道比較像真正的紅豆味
然後口味口感也比較清爽一點 喝起來的效果也比粉包型的好喝
粉包的建議量泡起來味道有點淡
而且可能是因為製作跟加工方式不同
所以喝起來味道感覺不太像新鮮紅豆水
我自己反而覺得有點噁心，喝了一直作嘔
大概泡了2-3包之後就被打入冷宮了
雖然粉狀單價會比罐裝的再低一些
對我來說消水腫的效果沒有比罐裝好
但我也不會每天都喝 主要還是看水腫的狀況
因為其實孕後期本來就已經很頻尿了
如果搭配喝紅豆水的利尿度太常喝的話
我可能要直接睡在馬桶上吧
阿嬤的配方足貼
其實本來對這種產品也是半信半疑
之前還在孕初期的時候用真的滿無感
貼完之後也都看起來沒什麼水氣
一度覺得有點失望，覺得白花錢
一直到最近孕後期真的開始有明顯水腫
才發現有用之後隔天的比較舒服
腫脹跟痠麻的感覺被舒緩滿多的
有時甚至剛貼上去沒多久就開始有出水感了
搭配按摩的話更是可以滿滿整張濕透透
早上起床還能感覺到噗啾噗啾的
他們有出滿多不同功效的，但我試完大同小異
我覺得消水腫最有感的主還是紅豆系列
雖然紅烏龍黑足貼的效果有比一般款好一點
但是我覺得他的黏性比較不好，容易掉
我自己常常要再搭配透氣膠布黏緊一點
而且隔天清理要比較仔細一點才乾淨
所以還是比較偏愛一般的紅豆款
清理方式我是撕除之後用一兩張濕紙巾擦拭
沒有再特別還跑去洗腳之類
*消水腫前後對照圖如下(豬蹄慎入
這大概是持續2-3天用一次〝經過兩週至一個月〞的成果
真的必須持之以恆努力才能有這樣的效果
非常需要花時間花力氣，要有毅力
雖然我本來也不算腫得特別明顯
可是做完整套之後的腳隔天真的舒服很多
有時候真的會願意為了隔天的舒適
而在前一天晚上多努力一點
我通常都自己弄，很少請先生幫我
因為我覺得自己按比較知道點在哪
沒有很累的話就會一邊看影片一邊慢慢撸
這樣試下來發現消水腫的一大重點
就是真的要靠認命勤勞一點的按摩
然後再搭配其他輔助品才能發揮最大功效
